Главная Сделать стартовой Подписаться на RSS Контакты В закладки

Ученые нашли связь между недосыпом и обезвоживанием

Ученые выяснили, что люди, тратившие недостаточное количество времени на сон, имели более концентрированную мочу. Также риск обезвоживания у них был выше на 16−59%.

Такой разброс объясняется колебанием гормона вазопрессина. Он отвечает за поддержание в организме достаточного уровня воды. Вазопрессин выпускается в больших количествах, когда человек спит. Но при недосыпе в теле человека можно обнаружить недостаток гормона. Это вызывает обезвоживание. Для компенсации дегидратации ученые рекомендуют пить утром дополнительное количество воды.

Ранее ученые из Университета Ровира и Виргили (Испания) назвали самую эффективную и полезную для человека диету.

Похожие новости
"Любовь - это вам не макароны!" RU-NEWSS
Финансовый университет при Правительстве РФ: "Новые специальности, новые кафедры, новые возможности для студентов" RU-NEWSS
Проректор Российского экономического университета им. Плеханова Ольга Гришина: конкурс среди абитуриентов выше, чем в прошлом году RU-NEWSS
WikiLeaks: дипломатия с черного хода RU-NEWSS
Смирение - сила или слабость православия? RU-NEWSS
Комментарии