Главная Сделать стартовой Подписаться на RSS Контакты В закладки

Рецепты блюд для разгрузочного дня RU-NEWSS

Опубликовано : 30-08-2011, 18:15 | Категория: Новость дня
(голосов:0)
Рецепты блюд для разгрузочного дня Мучительные жесткие диеты не только вредны для здоровья но еще и малоэффективны. Гораздо полезней и действенней сделать здоровое питание образом жизни. Все это понимают и обещают себе « с понедельника начать новую жизнь стройной красавицы», « с нового года перестать есть картошку на ужин», « с 1 марта записаться в бассейн и не покупать пончики на обед»... Одним словом, если взять себя в ежовые рукавицы вы не можете, то научитесь, хотя бы, время от времени устраивать своему организму разгрузочные дни. Каждые 8-10 дней здорового и умеренного питания помогут вам вам избежать в дальнейшем радикальных диет, а соответственно и стрессов и неизбежных срывов. Только обязательно помните правило: если хочешь похудеть — не голодай! ЗАВТРАК РИСОВАЯ КАША НА ВОДЕ С ТЫКВОЙ И ИЗЮМОМ НАДО: 1 стакан круглого риса 2 стакана воды 300 г тыквы 3 ст. ложки изюма щепотка соли 2 ст. ложки меда ГОТОВИМ: Рис с вечера замачиваем в холодной воде. Утром промываем, заливаем 2-мя стаканами воды, добавляем соль, порезанную на мелкие кубики тыкву и промытый изюм. Варим до готовности. ОБЕД САЛАТ ИЗ ТВОРОГА И СЕЛЬДЕРЕЯ НАДО: 300 г нежирного творога 3 ст. ложки обезжиренной сметаны 2 стебля сельдерея укроп, петрушка — по вкусу соль — по вкусу ГОТОВИМ: Сельдерей и остальную зелень моем, просушиваем и мелко нарезаем. Смешиваем с творогом. Заправляем сметаной, немножко подсаливаем. УЖИН НАДО: 100 г молочного мороженого 1 киви 1 небольшое яблоко апельсин 1-2 свежих сливы ГОТОВИМ:  Фрукты очищаем и нарезаем. Заливаем растаявшим мороженым.

Похожие новости
-->

Авто
В Беларуси 11 ноября возьмутся за авто без техосмотра
Казахстанские водители пересядут на малолитражки
Машину назвали в честь гонщика
Почти 1 млн автомобилей Ford и Lincoln могут иметь дефект рулевого управления
«Ламборгини Астерион» будет представлен на Парижском автосалоне — 2014
С пражских улиц исчезнут легендарные автобусы Karosa
Технологии
Польша может наложить вето на сокращение выбросов углекислого газа в ЕС

Польша может наложить вето на сокращение выбросов углекислого газа в ЕС

Премьер-министр Польши Ева Копач заявила, что её
От «Яблока» изрядно откусят

От «Яблока» изрядно откусят

Фирме Apple грозят миллиардные штрафы со стороны
BlackBerry Passport: успешное начало

BlackBerry Passport: успешное начало

На официальном сайте BlackBerry наблюдаются
«Боинг» разрабатывает систему космического такси

«Боинг» разрабатывает систему космического такси

Фирма «Боинг» во вторник заключила контракт с
Чехам придётся платить за Интернет-новости

Чехам придётся платить за Интернет-новости

Издательский дом «Экономия», которому принадлежит