Главная Сделать стартовой Подписаться на RSS Контакты В закладки

Как почистить организм гречневой кашей RU-NEWSS

Опубликовано : 30-08-2011, 18:15 | Категория: Новость дня
(голосов:0)
Как почистить организм гречневой кашей Весной обновляется не только природа, но и наш организм (он ведь тоже часть природы). И помочь ему в этом можно разными способами. Один из самых популярных, применяемых уже не один десяток лет — это очистка при помощи гречневой каши. В течение двух недель, употребляя этот продукт без масла, сахара и соли, лишь в сочетании со свежей зеленью или небольшим количеством сырых овощей или фруктов, можно достичь положительной динамики в снижении веса (до 5-10 кг), очистить кишечник и обогатить весь организм целым комплексом полезных веществ. Но имейте в виду, что количество овощей или фруктов в тарелке не должно превышать 1/10 части объема каши. Учитывайте, что под гречневой кашей имеется в виду каша, сваренная обычным способом из самой обычной крупы. Гречка из пакетиков для этих целей не годится. Так что, если вы решитесь на такой подвиг, то имейте в виду, что вам прийдется вспомнить, как перебирается крупа и как ее варили наши мамы и бабушки в обычных кастрюлях. Что радует: количество каши, съедаемое вами в день — достаточно большое — до 3 стаканов в день. Так что, голодными вы чувствовать себя не будете. А если все-таки чувство голода сильнее вашей воли, то при гречневой диете вы можете себе позволить 4-5 шт. кураги или чернослива в день. Правда есть их можно только через 1,5 часа после основного приема пищи. Но не забывайте, что кроме каши с сырыми овощами или фруктами, вам необходимо поддерживать водный баланс организма. Поэтому бутылка с качественной водой все эти дни должна быть рядом с вами. Больший прием воды должны приходиться на первую половину дня. В целом же, за день нужно стремиться выпить до 2 литров воды. ВАЖНО! Прежде, чем начать диету, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. И это касается не только конкретного случая, а абсолютно всех диет. Итак, варим рассыпчатую гречневую кашу: НАДО: 1 стакан гречневой крупы 2 стакана воды ГОТОВИМ: 1.Крупу перебираем и моем. Перекладываем в кастрюлю с толстым дном и заливаем водой (соблюдение пропорций обязательно! 2.Кастрюлю ставим на сильный огонь, доводим до кипения. Как только вода закипит, огонь убавляем до маленького, накрываем крышкой, оставляем кашу на 13-15 минут. Поднимать крышку, перемешивать или еще каким-то образом вмешиваться в процесс варки, нельзя. 3.Как только каша будет готова, снимаем с огня и оставляем под крышкой еще 5-7 минут. 4.Далее, в кашу можно по вашему усмотрению, добавить свежую зелень или любые порезанные овощи или фрукты.

Похожие новости
-->

Авто
В Беларуси 11 ноября возьмутся за авто без техосмотра
Казахстанские водители пересядут на малолитражки
Машину назвали в честь гонщика
Почти 1 млн автомобилей Ford и Lincoln могут иметь дефект рулевого управления
«Ламборгини Астерион» будет представлен на Парижском автосалоне — 2014
С пражских улиц исчезнут легендарные автобусы Karosa
Технологии
Польша может наложить вето на сокращение выбросов углекислого газа в ЕС

Польша может наложить вето на сокращение выбросов углекислого газа в ЕС

Премьер-министр Польши Ева Копач заявила, что её
От «Яблока» изрядно откусят

От «Яблока» изрядно откусят

Фирме Apple грозят миллиардные штрафы со стороны
BlackBerry Passport: успешное начало

BlackBerry Passport: успешное начало

На официальном сайте BlackBerry наблюдаются
«Боинг» разрабатывает систему космического такси

«Боинг» разрабатывает систему космического такси

Фирма «Боинг» во вторник заключила контракт с
Чехам придётся платить за Интернет-новости

Чехам придётся платить за Интернет-новости

Издательский дом «Экономия», которому принадлежит