Главная Сделать стартовой Подписаться на RSS Контакты В закладки

Наркотики, алкоголь и гаджеты – враги хорошего сна

Опубликовано : 10-07-2014, 11:58 | Категория: Здоровье
(голосов:0)
Американские исследователи проанализировали причины краткосрочной бессонницы. В первую очередь среди факторов, мешающих полноценному отдыху, названы наркотики, алкоголь и... гаджеты. По данным Института сна и бодрствования Франции, каждый пятый житель страны страдает от бессонницы. В 9% случаев, это расстройство классифицируется как «тяжёлое». Результат: повышенная утомляемость, раздражительность, перепады настроения, нарушения памяти и концентрации внимания. Учёные из Американской академии медицины сна попытались определить причины этой проблемы. Согласно их исследованию, борьба с краткосрочной бессонницей после каких-то стрессовых событий при помощи наркотиков, алкоголя или медиа-устройств является частью опасного адаптивного поведения. «Мы только начинаем изучать данный вопрос. И хотим доказать, что не количество стрессовых факторов определяет возникновение бессонницы, а то, как вы на них реагируете, – рассказывает руководитель проекта Вивек Пиллай агентству Relax news, –стрессовая ситуация приведёт к плохому сну в течение одной ночи. А вот попытки снять напряжение при помощи сильных стимуляторов, могут стать причиной постоянной хронической бессонницы надолго».

Похожие новости
Комментарии
Авто
В Беларуси 11 ноября возьмутся за авто без техосмотра
Казахстанские водители пересядут на малолитражки
Машину назвали в честь гонщика
Почти 1 млн автомобилей Ford и Lincoln могут иметь дефект рулевого управления
«Ламборгини Астерион» будет представлен на Парижском автосалоне — 2014
С пражских улиц исчезнут легендарные автобусы Karosa
Технологии
Польша может наложить вето на сокращение выбросов углекислого газа в ЕС

Польша может наложить вето на сокращение выбросов углекислого газа в ЕС

Премьер-министр Польши Ева Копач заявила, что её
От «Яблока» изрядно откусят

От «Яблока» изрядно откусят

Фирме Apple грозят миллиардные штрафы со стороны
BlackBerry Passport: успешное начало

BlackBerry Passport: успешное начало

На официальном сайте BlackBerry наблюдаются
«Боинг» разрабатывает систему космического такси

«Боинг» разрабатывает систему космического такси

Фирма «Боинг» во вторник заключила контракт с
Чехам придётся платить за Интернет-новости

Чехам придётся платить за Интернет-новости

Издательский дом «Экономия», которому принадлежит